{"id":36038,"date":"2024-04-29T21:22:46","date_gmt":"2024-04-30T03:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/?p=36038"},"modified":"2024-04-29T21:22:48","modified_gmt":"2024-04-30T03:22:48","slug":"la-pera-uno-de-los-mejores-alimentos-para-evitar-el-estrenimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/2024\/04\/29\/la-pera-uno-de-los-mejores-alimentos-para-evitar-el-estrenimiento\/","title":{"rendered":"LA PERA UNO DE LOS MEJORES ALIMENTOS PARA EVITAR EL ESTRE\u00d1IMIENTO"},"content":{"rendered":"\n<p>Distintos estudios y profesionales de la salud destacan la importancia de una alimentaci\u00f3n balanceada, alejada de los excesos y cercana a productos de origen natural. Esto se basa en los datos que surgen del an\u00e1lisis de frutas, verduras y legumbres que dan cuenta de los altos contenidos de vitamina, prote\u00ednas, minerales y nutrientes que pueden aportarle a nuestro organismo. Es por este motivo que en esta oportunidad queremos contarte sobre una fruta milenaria que, adem\u00e1s de ser deliciosa, es altamente recomendada para el cuidado de la salud. En especial, compartiremos informaci\u00f3n profesional sobre c\u00f3mo este producto de la naturaleza puede evitar la formaci\u00f3n de tumores.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde el Instituto Mayo Clinic se\u00f1alan que los tumores carcinoides son un tipo de c\u00e1ncer de crecimiento lento y que pueden aparecer en diferentes lugares de nuestro cuerpo. Generalmente, estos tumores no producen signos ni s\u00edntomas hasta que la enfermedad est\u00e1 m\u00e1s avanzada por lo cual la consulta peri\u00f3dica con el m\u00e9dico es importante. Tratar este problema de salud suele demandar una cirug\u00eda y adem\u00e1s puede incluir medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de lo que puede hacerse una vez detectado un tumor, resulta interesante conocer que la pera, es una fruta muy popular y que contiene propiedades valiosas para el cuidado de la salud. Se trata de un producto milenario, originario de Asia Central y Europa, que aporta un alto contenido de potasio y vitamina C.<\/p>\n\n\n\n<p>La pera, seg\u00fan datos del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentaci\u00f3n de Espa\u00f1a, posee una propiedad laxante ya que alivia el estre\u00f1imiento por su aporte considerado de fibra. Adem\u00e1s, es antioxidante por lo que colabora con la ralentizaci\u00f3n del da\u00f1o celular que causan los radicales libres. Por eso se dice que incluyendo esta fruta en nuestra alimentaci\u00f3n estamos previniendo y combatiendo al c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, la pera contiene flavonoides y lignanos que son mol\u00e9culas que se encargan de combatir con compuestos estrog\u00e9nicos corrientes impidiendo as\u00ed promover que en nuestro cuerpo crezcan tumores. Por lo tanto, si incluyes esta fruta en tu dieta, le estar\u00e1s haciendo un gran beneficio a la salud de tu organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Distintos estudios y profesionales de la salud destacan la importancia de una alimentaci\u00f3n balanceada, alejada de los excesos y cercana a productos de origen natural. Esto se basa en los datos que surgen del an\u00e1lisis de frutas, verduras y legumbres que dan cuenta de los altos contenidos de vitamina, prote\u00ednas, minerales y nutrientes que pueden [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36039,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,70],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36038"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36038"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36040,"href":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36038\/revisions\/36040"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}