{"id":36295,"date":"2024-05-04T16:45:58","date_gmt":"2024-05-04T22:45:58","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/?p=36295"},"modified":"2024-05-04T16:46:02","modified_gmt":"2024-05-04T22:46:02","slug":"cambiar-la-dieta-antes-de-que-los-pies-muestren-valores-altos-de-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaprogreso.com.mx\/index.php\/2024\/05\/04\/cambiar-la-dieta-antes-de-que-los-pies-muestren-valores-altos-de-colesterol\/","title":{"rendered":"Cambiar la dieta antes de que los pies muestren valores altos de colesterol"},"content":{"rendered":"\n

Cuando se habla del colesterol no debemos referirnos directamente a una sustancia venenosa que entra a nuestro cuerpo para da\u00f1arlo. No. El colesterol es vital para nuestro organismo, y si bien es una sustancia grasa, es \u00fatil para la producci\u00f3n de hormonas,<\/strong> la s\u00edntesis de vitamina D y la formaci\u00f3n de membranas celulares.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, se convierte en un problema cuando sus niveles superan los umbrales saludables, puede acumularse en las arterias, formando placas que obstruyen el flujo sangu\u00edneo y aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la arteriosclerosis y el infarto de miocardio.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed hay que detenerse en dos puntos importantes, el primero es que el riesgo de sufrir de colesterol elevado aumenta con la edad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

En la medida que envejecemos esta cifra puede sufrir, por lo que debemos tomar medidas espec\u00edficas para prevenirlo<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

El segundo punto importante, es que el colesterol elevado no solo afecta nuestra salud card\u00edaca, sino la salud de todo el organismo.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, el impacto es tan importante que la ciencia ha desarrollado medicamentos y hasta vacunas para mantenerlo a raya<\/strong><\/a>. Y es que el colesterol afecta el sistema cardiovascular, el funcionamiento cerebral, y hasta se ha asociado con problemas hep\u00e1ticos ya que, seg\u00fan se explica<\/strong><\/a> en Medical News Today, los niveles altos de grasa en la sangre, como el colesterol y los triglic\u00e9ridos, pueden contribuir al riesgo de desarrollar enfermedad del h\u00edgado graso. Total, es mucho lo que podemos evitar si logramos controlar los niveles altos de estas sustancias, pero detectarlos puede ser dif\u00edcil porque realmente estos suelen ser asintom\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de las pruebas que nos indique nuestro m\u00e9dico de cabecera, nuestro mismo cuerpo nos avisa de distintas maneras que algo no est\u00e1 del todo bien. En el caso del colesterol, debemos recordar que obstruye las arterias con lo cual se compromete el flujo sangu\u00edneo.<\/strong> Seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Brit\u00e1nica del Coraz\u00f3n, \u201ccuando el flujo sangu\u00edneo empeora, el cuerpo no puede llevar suficiente sangre, nutrientes y ox\u00edgeno a la piel y los tejidos blandos\u201d y esto se refleja de manera especial en los pies, pues est\u00e1n m\u00e1s alejados del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Las se\u00f1ales de que esto puede estar sucediendo son, seg\u00fan se\u00a0explica<\/strong><\/a>\u00a0en el portal de esta organizaci\u00f3n, el entumecimiento o\u00a0debilidad en las piernas, el dolor persistente, presentar u\u00f1as de los pies quebradizas y de crecimiento lento<\/strong>, \u00falceras en los pies y las piernas, que no sanan e incluso se puede presentar un cambio en el color de la piel que puede verse azulada o p\u00e1lida. A esto se le conoce como isquemia cr\u00edtica de la extremidad, debe tratarse inmediatamente y es consecuencia de la enfermedad arterial perif\u00e9rica.<\/p>\n\n\n\n

Esta enfermedad se produce por la concentraci\u00f3n de dep\u00f3sitos de grasa que contienen colesterol, con lo cual se forman placas en las paredes de las arterias, seg\u00fan se explica<\/strong><\/a> en Cl\u00ednica Mayo. Hay que decir que esto puede afectar a las arterias en todo el cuerpo y puede tener consecuencias fatales.<\/p>\n\n\n\n

Esta enfermedad adem\u00e1s, incrementa el riesgo de sufrir un ataque card\u00edaco con lo cual hay que asumir la prevenci\u00f3n dejando el cigarrillo, practicando actividad f\u00edsica, procurando una alimentaci\u00f3n equilibrada que limite las grasas s\u00f3lidas y el az\u00facar. Por \u00faltimo, y muy importante, siga las instrucciones de los m\u00e9dicos especialistas al pie de la letra.<\/p>\n\n\n\n

Este art\u00edculo tiene como finalidad ofrecer informaci\u00f3n general y educativa sobre temas relacionados con la salud y el bienestar. Sin embargo, esta informaci\u00f3n no debe ser considerada como un reemplazo del consejo de su doctor ni debe ser utilizada para realizar tratamientos sin supervisi\u00f3n m\u00e9dica. Yahoo no se hace responsable de ning\u00fan diagn\u00f3stico hecho por un usuario bas\u00e1ndose en este contenido. Si usted est\u00e1 preocupado por su salud, siempre consulte a su m\u00e9dico de cabecera u otro profesional calificado de la salud antes de tomar cualquier acci\u00f3n.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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